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Cette discipline repose sur la synchronisation du souffle et du mouvement (vinyasa) pour purifier le corps par la chaleur interne.\u003C\u002Fp>\u003Cp>\u003Cstrong>Déroulement et méthodologie :\u003C\u002Fstrong> la séance suit la première série de l’ashtanga, combinant des postures debout, assises et des inversions. 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