Suite au succès de la première édition, on remet ça le samedi 11 avril. L’objectif reste le même : comprendre les fondations pour pratiquer de manière progressive et sécurisée. On ne cherche pas le « handstand parfait », on cherche la maîtrise.

Pourquoi revenir (ou venir pour la première fois) ?

• Pour les habitués : On approfondit la compréhension et on passe un cap dans la pratique.
• Pour les nouveaux : On repart des bases. Le travail en groupe permet cette hétérogénéité : on observe et on progresse ensemble.

Au programme :

• Coordination et engagement profond.
• Mobilité spécifique (sans compensations).
• Principes d’alignement et gestion du poids.
• Entrées et sorties sécurisées : apprendre à tomber pour ne plus avoir peur.
• Intégration du handstand dans ton sport ou ta pratique habituelle.

Pas de niveau requis, pas de pré-requis de force. Chaque proposition est adaptée à tes capacités du moment pour que tu repartes avec des outils concrets, sans pression de résultat.

L’intervenant : Tom, prof de yoga et coach sportif. Sa passion ? L’exploration des capacités humaines et le corps dans l’effort.