Trois jours dans les Pyrénées
Plus de temps et plus d’air.
Ce qui change quand on reste trois jours
On ne repart pas de zéro. Environ 7 heures de yoga sur le séjour. La correction du vendredi est encore là le samedi. La posture qui résistait finit par céder (un peu).
On sort du tapis. Des cours chaque jour, puis dehors selon la météo. Les hanches que tu as ouvertes le matin, tu les sens vraiment sur le sentier l’après-midi. C’est tout le principe Yogang : on pratique pour mieux bouger ailleurs.
On récupère pour de vrai. Le sauna en fin de journée, les repas préparés sur place par @aucoingourmand_, et du temps libre pour lire, marcher ou ne rien faire.
On est peu nombreux. Pauline a le temps de voir chacun.
Le lieu
L’Ostal du Bergons, un lieu au calme, dans les Pyrénées. On y pratique, on mange ensemble et on prend l’air entre deux séances.
À propos de Pauline
Pauline François (@paulinefrancoisyoga) enseigne le Vinyasa (un yoga fluide où chaque mouvement suit la respiration), le Hot Vinyasa et le Yin (des postures tenues longtemps, au sol, pour relâcher en profondeur). Elle pratique depuis 8 ans. Ses cours sont fluides et précis, et respectent le corps et le rythme de chacun.
Infos pratiques
📅 Du 4 au 6 décembre 2026 · 3 jours, 2 nuits
📍 L’Ostal du Bergons, Hautes-Pyrénées
💸 480 €
✓ 2 nuits en chambre partagée, pension complète, tous les cours et activités, accès au sauna
✗ Transport et assurance personnelle non inclus
🧘 Tous niveaux, débutants bienvenus
Laisse infuser.